Uống sữa milo có tăng chiều cao không? Uống thế nào tốt nhất?

Mục lục


Milo là loại sữa được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị ngon miệng và thành phần giàu dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, giúp phát triển chiều cao. Trong bài viết này, cùng Bestme giải đáp chi tiết Uống sữa milo có tăng chiều cao không? Uống thế nào tốt nhất?

1. Uống sữa milo có tăng chiều cao không?

Milo là sản phẩm sữa có hương cacao phổ biến trên thế giới và chứa nhiều dưỡng chất như vitamin D, protein và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, hàm lượng Canxi có trong một hộp milo chứa tới 50% nhu cầu khuyến nghị canxi mỗi ngày cho trẻ.

Sữa Milo chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Sữa Milo chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Theo chuyên trang Nestlé, 1 hộp sữa milo có dung tích 180ml sở hữu hàm lượng dinh dưỡng như sau:

Thành phần

Hàm lượng dinh dưỡng

Năng lượng

110 kcal

Carbohydrate

17 g 

Protein

2,8 g

Chất béo

3,5 g

Natri

31 mg 

Canxi

106 mg 

Magie

40 mg 

Sắt

1,5 mg

Vitamin B1

0,19 mg

Vitamin B2

0,30 mg

Vitamin B6

0,26mg

Niacin

2mg

Axit pantothenic

1,29mg

Biotin

19 mcg

Có thể thấy, sữa Milo chứa hàm lượng canxi tương đương với lượng canxi có trong nhiều loại hải sản. Ngoài ra, công thức sữa Milo còn chứa nhiều nhóm vitamin tăng chiều cao là vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D,… 

Với bảng thành phần này, uống sữa Milo có tăng chiều cao không? Thực tế nếu bạn bổ sung sữa Milo vào chế độ ăn uống hợp lý và kết hợp với việc luyện tập thể thao thường xuyên, sẽ giúp cơ thể phát triển tốt hơn, cải thiện chiều cao và sức khỏe chung.

Tham Khảo Thêm:  12+ Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất tại nhà

2. So sánh lượng canxi của sữa milo với 1 số thực phẩm khác

Lượng canxi có trong 1 khẩu phần Milo được đánh giá là cao hơn so với khá nhiều loại thực phẩm khác. Cụ thể, trong 1 hộp Milo uống sẵn 180ml có chứa 106mg canxi, trong khi đó, hàm lượng canxi của một số thực phẩm phổ biến là:

Bảng thành phần dinh dưỡng của sữa milo

3. Hướng dẫn uống sữa milo tăng chiều cao tốt nhất

Sản phẩm sữa Milo thích hợp cho trẻ từ 6 tuổi trở lên, đặc biệt là trong khoảng từ 10 đến 16 tuổi – thời kỳ dậy thì. Trong giai đoạn này, cơ thể dễ dàng phát triển chiều cao nếu hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt. Do đó, thường xuyên bổ sung canxi bằng sữa Milo sẽ giúp trẻ cải thiện và tăng chiều cao hiệu quả.

Để tăng chiều cao hiệu quả, nên cho trẻ uống sữa Milo 1,5 – 2 tiếng trước khi đi ngủ (trước 11 giờ đêm). Đây là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng và giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn. 

Ngoài ra, bạn cũng nên cho trẻ uống 2 hộp/ly sữa Milo mỗi ngày sau khi ăn sáng hoặc trước khi tập thể dục từ 45 đến 60 phút để cơ thể luôn có đủ năng lượng. 

Trẻ nên uống 1-2 hộp milo mỗi ngày

Trẻ nên uống 1-2 hộp milo mỗi ngày

Nhằm giúp trẻ nhanh chóng cao lớn hơn, bố mẹ cần khuyến khích con vận động ít nhất 1 giờ mỗi ngày bằng các bài tập thể thao như nhảy dây, chạy xe đạp, đá banh, bơi lội, chạy bộ,… Điều này không chỉ hỗ trợ cho sự phát triển xương khớp và tăng trưởng chiều cao, mà còn giúp cơ thể trẻ đào thải độc tố hiệu quả và cải thiện sức đề kháng.

Tham Khảo Thêm:  Top những bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới sở hữu 6 múi

4. Một số loại sữa giúp tăng chiều cao khác

Bên cạnh sữa milo, cha mẹ có thể tham khảo cho trẻ một số loại sữa giúp tăng chiều cao khác như:

4.1. Sữa Famna

Sữa Famna là một sản phẩm sữa dinh dưỡng cao cấp của công ty Nutifood, được sản xuất dành riêng cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên. Sản phẩm này bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ, trong đó có canxi và vitamin D, K, A, C, B1, B2, B6, B12 giúp hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao.

Sữa Famna là một sản phẩm sữa dinh dưỡng cao cấp của công ty Nutifood

Sữa Famna là một sản phẩm sữa dinh dưỡng cao cấp của công ty Nutifood

Sữa Famna có thành phần chính là sữa bò tươi nguyên kem và các chất dinh dưỡng được bổ sung tỷ lệ cân đối, giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ. 

Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm hệ enzym Lactase giúp hỗ trợ tiêu hóa và tránh tình trạng khó tiêu hóa, đặc biệt thích hợp với trẻ kém dung nạp lactose.

4.2. Sữa Nutifood Grow Plus

Sữa Nutifood Grow Plus là một loại sữa dinh dưỡng cao cấp được sản xuất tại Việt Nam với công thức đặc biệt giúp tăng chiều cao cho trẻ em.

Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên nhưng giàu chất dinh dưỡng, bao gồm đạm, chất béo, lactose, canxi và các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Tham Khảo Thêm:  Đi bộ có tăng chiều cao không? Cách đi bộ hiệu quả nhất

Sữa Nutifood Grow Plus

Sữa Nutifood Grow Plus

Các thành phần trong sữa Nutifood Grow Plus được cân đối và tỷ lệ phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em từ 1 đến 15 tuổi, giúp trẻ tăng chiều cao và phát triển toàn diện.

Đặc biệt, sữa Nutifood Grow Plus có chứa thêm hợp chất FOS (Fructooligosaccharide), hỗ trợ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.

✍️✍️✍️THAM KHẢO THÊM : Sữa tươi nào chứa nhiều canxi nhất cho bé

Tổng kết

Trên đây là giải đáp Uống sữa milo có tăng chiều cao không cũng như cách uống sản phẩm hiệu quả nhất. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc để cơ thể thêm cao lớn và khỏe mạnh.

Đừng quên theo dõi website của Bestme để cập nhật thêm nhiều kiến thức làm đẹp hữu ích khác nhé!



Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Uống sữa milo có tăng chiều cao không? Uống thế nào tốt nhất? . Đừng quên truy cập Chaolong TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Related Posts

Bà bầu mấy tháng uống canxi? Uống thế nào tốt nhất?

Mục lục Rất nhiều mẹ bầu biết rằng, nếu không uống canxi, thai nhi sẽ khó có thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Song, không…

Uống sữa Fami có tăng chiều cao không? BESTME giải đáp

Mục lục Với việc được chiết xuất từ đậu nành, rất nhiều người cho rằng sữa Fami sẽ giúp tăng chiều cao hiệu quả, bởi trong hạt…

TOP các bài tập tăng chiều cao cho nam hiệu quả chỉ sau 1 tuần

  Mục lục  Với nam giới, để sở hữu chiều cao lý tưởng cùng vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc, cần kết hợp chế độ ăn uống…

Nhảy dây có tăng chiều cao không? Lịch và cách nhảy tốt nhất

Mục lục Nhảy dây là một hoạt động thể thao giúp tăng cường sức khỏe và sức bền của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người có thắc…

Dấu hiệu, cách khắc phục nhanh nhất

Mục lục  Canxi đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là trong quá trình…

Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả tốt nhất

Mục lục Việc bổ sung canxi dành cho trẻ sơ sinh là rất quan trọng, giúp quá trình phát triển xương và răng của trẻ diễn ra…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *