Thế nào là một cuộc sống hạnh phúc?
Có ai đó nói rằng: “Bí mật của hạnh phúc là yêu những gì bạn phải làm.” Nếu chúng ta muốn hạnh phúc, nó sẽ xảy ra ngay lập tức. Nhưng muốn mình sướng hơn người khác thì khó lắm, vì tưởng người đó sướng, chưa chắc đã sướng. Hãy hạnh phúc với những gì mình có, những gì mình đang có, hãy rộng lượng với chúng, và bạn sẽ không còn phải tìm kiếm hạnh phúc ở đâu nữa.
1. Hãy biết ơn cuộc đời đã cho bạn cuộc sống.
Lòng biết ơn chính là liều thuốc giúp bạn có thêm năng lượng tích cực mỗi ngày. Dù bận rộn đến đâu cũng đừng quên dành thời gian cho bản thân, viết ra 5 điều bạn biết ơn trong cuộc sống ngày hôm nay trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn làm quen với cuộc sống xung quanh và sống vui vẻ hơn mỗi ngày.
2. Cho đi một cách tự nguyện để nhận lại nhiều hơn.
Bố thí ở đây không chỉ là tiền mà còn là tình thương, hãy sẵn sàng cho đi tình thương và không tính toán với ai, hãy làm điều đó một cách tự nguyện. So đo tính toán chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi. Bố thí thể hiện tinh thần yêu thương bằng cách giúp đỡ những người xung quanh khi họ cần, điều này giúp tâm hồn bạn thanh thản hơn.
3. Yêu khuyết điểm của người khác và học cách chấp nhận khuyết điểm của chính mình.
Mọi thứ trên đời này không thể hoàn hảo 100%, thừa nhận đi, ngay cả bạn cũng có lúc mắc sai lầm, có những thứ không hoàn hảo. Vì vậy, hãy nhìn cuộc sống theo hướng tích cực hơn, đối mặt với những điều không hoàn hảo trong cuộc sống để bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
Biết chấp nhận khuyết điểm của bản thân là tốt, những thứ có thể cần thời gian để sửa chữa, phàn nàn hay không chịu đựng không phải là cách hay. Yêu những điều không hoàn hảo giúp bạn sống vui hơn mỗi ngày.
4. Cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Công việc chiếm rất nhiều thời gian trong đời người, công việc đóng vai trò vô cùng quan trọng nhưng sức khỏe cũng không kém phần quan trọng. Nhiều người làm việc cật lực để kiếm tiền và không có ngày nghỉ, chính vì vậy mà sự mệt mỏi và căng thẳng đến với họ ngày càng nhiều. Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn không thể cảm nhận được hạnh phúc, dù bận rộn đến đâu, cân bằng giữa công việc và cuộc sống, bạn cũng cần được nghỉ ngơi.
5. Hòa mình vào thiên nhiên.
Ngày nay, khi smartphone và mạng xã hội ngày càng chiếm nhiều thời gian của con người, chúng ta dần quên đi việc hít thở không khí và hòa mình vào thiên nhiên. Đừng quên rằng dù bận rộn đến đâu, hãy dành thời gian để kết nối với thế giới xung quanh bạn.
Mỗi buổi sáng bạn có thể bắt đầu một ngày mới bằng việc chăm sóc cây cảnh, trồng rau, chạy bộ ngắm đường phố nơi mình ở. Hòa hợp với thiên nhiên sẽ giúp bạn có nhiều năng lượng tích cực hơn, việc ngồi trong căn phòng bí bách, thiếu ánh sáng mặt trời trong thời gian dài cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của bạn.
6. Làm những gì bạn yêu thích và luôn yêu thích những gì bạn làm.
Các hoạt động yêu thích của bạn có thể là viết, vẽ hoặc chạy chẳng hạn, làm những việc bạn yêu thích sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và có nhiều năng lượng tích cực để đối mặt với cuộc sống bên ngoài.
Làm những việc mình yêu thích sẽ khiến bạn hạnh phúc, không phải lúc nào cũng ép buộc bản thân phải làm những điều mình không hứng thú, ngược lại, sự nhàm chán sẽ làm giảm hiệu quả công việc.
7. Viết nhật ký mỗi ngày.
Viết nhật ký cũng là một cách rất tốt để bạn giải tỏa căng thẳng và áp lực, khi đọc lại những trang đó bạn sẽ biết mình đã phải trải qua những gì, nó sẽ là động lực để bạn tiếp tục.
Hình thành thói quen viết nhật ký mỗi ngày đôi khi giúp bạn viết ra những cảm xúc, mệt nhọc của mình trong cuộc sống bên ngoài. Giữ những cảm xúc tiêu cực trong lòng quá lâu cũng không phải là cách hay, lâu ngày bạn sẽ dễ gặp phải những vấn đề như buồn bực trong lòng, căng thẳng.
8. Ngừng so sánh bản thân với người khác.
Mỗi người là một phiên bản khác nhau nên việc so sánh mình với người khác sẽ chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi mà thôi. Cách tốt nhất là mỗi chúng ta hãy hài lòng với những gì mình có, sống cuộc đời của chính mình.
Hãy luôn động viên bản thân tiến bộ tốt mỗi ngày, mỗi người có một mục tiêu khác nhau, sống trong những hoàn cảnh khác nhau. Vì vậy, hãy ngừng so sánh bản thân với người khác, điều này sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy thế giới này đầy tiêu cực.
Hạnh phúc ở quanh ta, nó sẽ đến nếu bạn tin vào hạnh phúc sẽ đến. Và nếu bạn chìm đắm trong sự tiêu cực, bạn sẽ không thể cảm nhận được hạnh phúc. Cuộc sống trở nên khó khăn hơn khi chúng ta sống vì người khác, nhưng nó cũng trở nên tươi đẹp và hạnh phúc hơn.
