Thay đổi luôn khó khăn, nhưng nó có thể.
“Đi bộ ngàn dặm, bắt đầu chỉ với một bước. Can đảm để bắt đầu và thay đổi là cách bạn có thể đi trên con đường thành công. Cuộc sống thay đổi theo hai cách: bởi những người chúng ta gặp và bởi những cuốn sách chúng ta đọc. Đừng bao giờ lãng phí thời gian để tiếc nuối quá khứ hay bực tức với những thay đổi khiến bạn khó chịu vì thay đổi là bản chất của cuộc sống. Bạn không thể mong đợi đạt được những mục tiêu mới hoặc vượt qua hoàn cảnh hiện tại nếu bạn không thay đổi.”
Thay đổi mẫu không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng có thể thực hiện được. Dù bạn ở đâu, bạn có thể đến được nơi bạn muốn và xem cách thức thực hiện với cuốn sách này. Ở đây bạn nên nhận ra ngay một điều. Ngay khi chúng ta thay đổi quyết định của mình, chúng ta gặp trở ngại. Chúng ta luôn được thử thách để xem mình có nghiêm túc muốn thay đổi hay không. Giả sử bạn quyết định ăn kiêng. Đây là tuần để buông bỏ những điều không tốt cho bạn. Tuần này, bạn nhận được nhiều lời mời dự tiệc tối, tiệc cocktail hay lễ kỷ niệm… Mọi thay đổi luôn khó khăn, đặc biệt là trong thời gian đầu. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã quen ăn mặc giản dị. Khi bạn mặc bộ đồ đẹp nhất của mình, bạn làm cho nó không tẩy trắng.
Bạn có thể đổ dầu lên chân ngay khi bước từ phòng ngủ vào phòng tắm và trong bộ trang phục đẹp nhất.
Bạn sẽ nghĩ. “Ừm, tôi là như vậy. Tôi không thể thay đổi điều đó.”. Sự thật là bạn có thể thay đổi, nhưng khuôn mẫu cũ vẫn ở bên bạn.
Vậy làm thế nào để chúng ta thay đổi?
Trước hết, cần hiểu rằng bất kỳ thay đổi nào cũng gặp phải sự phản kháng. Tóm lại, hãy sẵn sàng đối mặt với nó.
Chúng ta bắt đầu hình thành các khuôn mẫu hành vi ngay từ khi được sinh ra. Khi còn bé, chúng ta khóc vì nhiều lý do: khát nước, nóng, lạnh, cô đơn, bực bội, muốn được ôm ấp, khó thở, bị ướt, đói, đồ chơi, v.v. Khi chúng ta khóc, cha mẹ chúng ta thường nghĩ rằng chúng ta chỉ đói. Vì vậy, bất cứ khi nào chúng ta muốn đáp ứng yêu cầu của mình về một thứ gì đó, chỉ cần bỏ thứ gì đó vào miệng. Vì vậy, nếu bạn hút thuốc, uống rượu hoặc ăn nhiều, bạn không cần tìm hiểu xem những thói quen đó đến từ đâu. Khi bạn thất vọng, cô đơn hoặc chán nản, bạn nghĩ rằng ăn thứ gì đó từ tủ lạnh sẽ giúp ích cho bạn nhiều nhất. Vì vậy, hút thuốc hoặc uống rượu là một phần phản ứng có điều kiện giống nhau.
Vì những lý do tương tự, nhiều phẩm chất hiện tại của chúng ta là kết quả của những kinh nghiệm trong quá khứ. Trong những năm đầu đời, chúng ta cởi mở nhưng đầu óc trống rỗng. Chúng tôi hấp thụ thông tin như một miếng bọt biển. Vì mối quan hệ đầu tiên với cha mẹ của chúng tôi, chúng tôi có những mối quan hệ tốt đẹp sau này và họ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng tôi sau này. Một phần có ý thức và một phần là tiềm thức, chúng ta tạo ra các khuôn mẫu hành vi trong cuộc sống phản ánh những trải nghiệm mà chúng ta đã trải qua khi sống với cha mẹ. Ví dụ, chúng tôi
– Mối quan hệ với những người như cha mẹ của chúng ta. Ví dụ, chúng ta làm việc cho những ông chủ giống hệt cha mẹ chúng ta.
– Phát triển mối quan hệ của cha mẹ chúng ta với những người khác. Nếu cha mẹ chúng ta dịu dàng và quan tâm, thì chúng ta cũng vậy. Nhưng cũng có thể là chúng ta hình thành một hình ảnh trong tiềm thức từ khi còn nhỏ, chẳng hạn như: “Đàn ông đích thực phải cao, đen và im lặng” (giống bố tôi). Mặc dù chúng tôi không biết những điều này ở mức độ có ý thức, chúng tôi sẽ tìm thấy các đối tượng để hoàn thành bức tranh này.
Tương tự như vậy, bản chất mối quan hệ của chúng ta với cha mẹ tạo ra các khuôn mẫu của nó. Nếu chúng ta bị từ chối hoặc cảm thấy tội lỗi khi còn nhỏ, chúng ta sẽ tiếp tục liên kết với những người coi chúng ta là con người. “xấu”. Nếu được yêu thương và khuyến khích, chúng ta có nhiều khả năng kết giao với những người đối xử tốt và tôn trọng chúng ta.
Nói tóm lại, chúng tôi thu hút những người mà chúng tôi mong đợi và những người xung quanh đối xử với chúng tôi như chúng tôi tin rằng chúng tôi xứng đáng. Đây chỉ là trầy xước bề mặt. Tuy nhiên, nhìn nhận vấn đề một cách nửa vời, biết các khuôn mẫu của bạn và nguồn gốc của chúng là điều quan trọng.
Chúng ta sẽ không ở mãi với những khuôn mẫu hành vi nếu chúng ta muốn thay đổi. Các mô hình tiêu cực cũ sẽ tồn tại, nhưng không phải là mãi mãi. Luôn suy nghĩ tích cực về bản thân và điều kiện, hoàn cảnh của mình. Các nguyên tắc tâm linh cho việc này không dễ dàng, nhưng phần thưởng dành cho chúng thì rất lớn. Luôn nói tốt về bản thân và hành động như thể bạn đang sống cuộc sống mà bạn muốn. Bạn sẽ tạo ra các mẫu mới và được hạnh phúc.
Nghe băng nâng cao tinh thần và đọc sách về thành công. Học hỏi từ những người khác, bạn sẽ viết lại mô hình mà bạn muốn.
Ngoài ra, hãy chọn chúng “Phần kết luận” Trong cuốn sách này, hãy loại bỏ những thứ khiến cuộc sống của bạn sa lầy và củng cố những khuôn mẫu sẽ giúp bạn tiến lên phía trước.
(khi cuộc sống thay đổi khi chúng ta thay đổi)
“Những người không thể thay đổi suy nghĩ của họ không thể thay đổi bất cứ điều gì.”
