nhịp tim kỳ diệu
Trái tim là một đối tượng bí ẩn đối với con người, mặc dù chúng ta sở hữu nó. Về mặt sinh học, nó giống như một sinh vật tồn tại bên trong một sinh vật sống.
Trọng lượng trung bình của một trái tim khỏe mạnh ở phụ nữ là 250-300g, trong khi trọng lượng trung bình của nam giới là 300-350g và có kích thước bằng một quả xoài.
Với cân nặng và kích thước khiêm tốn ấy, trái tim đã làm được điều phi thường khó ai tin nổi. Với trung bình 72 nhịp mỗi phút; mỗi ngày tim đập hơn 100.000 lần; 3.600.000 lần trong một năm và 2,5 tỷ lần trong đời. Từ khi bắt đầu cuộc sống cho đến khi kết thúc, nó tiếp tục liên tục, không ngừng nghỉ. Nó là cơ quan duy nhất trong cơ thể không biết nghỉ ngơi là gì.
Nhịp tim tối đa là số lần đập nhiều nhất trong một phút mà tim có thể chịu được, đảm bảo máu lưu thông trong cơ thể. Nhịp tim tối đa của mỗi người là khác nhau và được tính theo công thức:
– Ở nam giới, nhịp tim tối đa = 220 – tuổi.
– Ở nữ, nhịp tim tối đa = 226 – tuổi.
Sau đó nhân con số này với cường độ hoạt động để có được nhịp tim tối đa của bạn.
Ví dụ, một nam sinh viên 20 tuổi hoạt động thể thao ở cường độ từ 0,5 đến 8,0 thì
Nhịp tim cực đại của bạn nam là: (220 – 20) x 0,8 = 160 bpm
Nhịp tim tối thiểu của bạn nam là (220 – 20) x 0,5 = 100 nhịp/phút.
Đối với bạn gái của chúng tôi cũng vậy.
Số nhịp tim tối đa trong quá trình luyện tập cho phép bạn xác định thể lực trong quá trình luyện tập. Không được để tim đập quá nhịp tối đa, dễ làm vỡ mạch máu dẫn đến chảy máu cục bộ, rất nguy hiểm cho cơ thể. Đồng thời, tim không được đập dưới mức tối thiểu có thể gây tụt huyết áp, rối loạn tuần hoàn máu, thiếu máu lên não dẫn đến những biến chứng nặng nề.
Trung bình, năng lượng do tim của một người trưởng thành tạo ra mỗi ngày đủ để lái một chiếc xe tải đi 32 km. Và ở một cầu thủ bóng đá, nguồn năng lượng đó càng được sản sinh ra nhiều hơn. Trái tim trung bình bơm khoảng 1,5 triệu thùng máu trong suốt cuộc đời của nó, đủ để lấp đầy 200 toa xe lửa.
Khi sợ hãi, chúng ta lầm tưởng rằng tim đập nhanh hơn bình thường, nhưng thực tế là tim đập chậm hơn và mạnh hơn. Chính sự sợ hãi đã làm rối loạn cơ tim, khiến tim co bóp chậm lại.
Để chứng minh rằng giữa những trái tim cùng chung dòng máu có một mối liên hệ tình cảm đặc biệt sâu sắc, những nhịp đập của trái tim tác động lẫn nhau. Một thí nghiệm đã được thực hiện bởi các nhà khoa học, dẫn đến một kết quả đáng kinh ngạc. Họ đã tách 4 chú thỏ con khỏi mẹ và mang chúng đến Hawaii. Trên đường đi, chúng lần lượt giết chết những chú thỏ con. Mỗi khi thỏ con bị giết, nhịp tim của thỏ mẹ lại tăng lên.
Các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng, nếu hai người yêu nhau nhìn vào mắt nhau hơn 3 phút, trái tim của cả hai dần dần chạm đến cùng một nhịp đập.
Trái tim tuy nhỏ bé nhưng lại vô cùng tráng lệ nên không phải ngẫu nhiên mà cả phương Đông và phương Tây đều coi trái tim là biểu tượng của tình yêu trong sáng.
