Canxi vô cơ là gì? Phân biệt canxi hữu cơ và vô cơ loại nào tốt

Mục lục


Canxi vô cơ không hề xa lạ, song, không phải ai cũng phân biệt được nó với canxi hữu cơ một cách rõ ràng. Trong bài viết này, Bestme sẽ giải đáp tất tần tật về canxi vô cơ là gì? Những khác biệt không thể bỏ qua của canxi hữu cơ và vô cơ cũng như gợi ý loại canxi phù hợp với bạn. Đón đọc ngay nhé!

1. Canxi vô cơ là gì?

Calci vô cơ là loại canxi được tạo thành từ các phân tử canxi và hợp chất vô cơ. Nó thường được tìm thấy dưới dạng các muối canxi và được tạo ra từ các phản ứng hóa học hoặc từ việc khai thác tự nhiên (đá vôi, vỏ sò, vỏ trai)…

Con người không thể sử dụng loại canxi này một cách trực tiếp mà cần phải trải qua quá trình điều chế hoặc sản xuất.

Một trong số những nguồn calci vô cơ phổ biến nhất

Một trong số những nguồn calci vô cơ phổ biến nhất

2. Các loại canxi vô cơ

Có nhiều loại calcium vô cơ khác nhau, trong đó phổ biến nhất là:

  • Canxi cacbonat (CaCO3): Là một dạng canxi phổ biến trong tự nhiên, được sử dụng rộng rãi trong thực phẩm bổ sung canxi. Nó được tìm thấy trong đá vôi, san hô, trứng và vỏ sò.
  • Canxi oxit (CaO): còn gọi là vôi sống, được sản xuất bằng cách nung đá vôi ở nhiệt độ cao.
  • Canxi hydroxit (Ca(OH)2): Là một hợp chất phổ biến được sử dụng để trung hòa axit và làm chất bôi trơn.
  • Canxi clorua (CaCl2): Là một muối ancol, được sử dụng rộng rãi trong sản xuất thực phẩm, y tế và công nghiệp.
  • Canxi nitrat (Ca(NO3)2): Là một muối nitrat, được sử dụng như một phân bón và chất oxy hóa.
Tham Khảo Thêm:  Thực đơn giảm mỡ bụng dưới cho nữ đơn giản dễ thực hiện

Một loại canxi vô cơ khác bao gồm canxi sunfat, canxi silicat, canxi acetat và canxi gluconat.

Calci vô cơ không thể sử dụng trực tiếp cho cơ thể

Calci vô cơ không thể sử dụng trực tiếp cho cơ thể

3. Cách phân biệt canxi hữu cơ và vô cơ

Nhiều người thường lầm tưởng canxi vô cơ và hữu cơ giống nhau, thực chất 2 loại canxi này hoàn toàn khác biệt.

Cùng Bestme điểm nhanh những khác biệt của 2 loại canxi nhé!

Cùng Bestme điểm nhanh những khác biệt của 2 loại canxi nhé!

 

Canxi vô cơ

Canxi hữu cơ

Cấu trúc

Thường được tìm thấy dưới dạng ion canxi (Ca2+) trong các hợp chất vô cơ. Nó có cấu trúc tinh thể và được sắp xếp theo các lưới tinh thể khác nhau.

Canxi hữu cơ thường có cấu trúc phức tạp hơn, vì nó phải kết hợp với các phân tử hữu cơ khác để tạo thành các cấu trúc phức tạp như xương và răng.

Khả năng hấp thụ

Canxi vô cơ được bổ sung vào cơ thể ở dạng muối nên không dễ hấp thu.

Do ở dạng liên kết với hợp chất hữu cơ rất dễ hòa tan, canxi hữu cơ được hấp thu dễ dàng, cũng như có sinh khả dụng cao hơn.

Hàm lượng canxi nguyên tố

Thường có hàm lượng canxi rất cao, vì nó tồn tại dưới dạng ion canxi (Ca2+) trong các hợp chất vô cơ.

Hàm lượng canxi thấp hơn so với calci vô cơ.

Nguy cơ lắng đọng canxi

Lượng canxi dư thừa còn sót lại khá nhiều, chúng sẽ lắng đọng vào thành mạch, gan, thận, có khả năng làm vôi hóa thành mạch, táo bón, sỏi thận và gây nóng trong người.

Canxi hữu cơ trong cơ thể rất dễ hòa tan, do đó, nguy cơ lắng đọng canxi rất thấp.

Mức độ hài hòa

Hệ tiêu hóa cần tiết ra nhiều acid dịch vị mới có thể hòa tan toàn bộ.

Canxi hữu cơ dễ hấp thụ nên rất thân thiện với hệ tiêu hoá kể cả những người bị viêm dạ dày, rối loạn hấp thu vẫn có thể sử dụng mà không gây tác dụng phụ.

Tác dụng phụ với phụ nữ có thai

Mẹ bầu có thể bị lắng đọng canxi ở thành mạch làm vôi hóa mạch máu, sỏi thận, tăng nguy cơ tim mạch, đột quỵ… 

Đồng thời, loại canxi này còn khiến phụ nữ có thai kém hấp thu Sắt và các khoáng chất có lợi cho thai kỳ.

Giúp mẹ bầu hấp thụ canxi nhanh chóng, hiệu quả mà không bị nóng trong, táo bón hay gây sỏi cho thận.

Ảnh hưởng với thai nhi

Do khả năng lắng đọng ở thành mạch, nó có thể vôi hóa nhau thai, làm suy giảm khả năng trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. 

Không gây ảnh hưởng đến khả năng trao đổi chất giữa mẹ và em bé trong bụng.

Mùi vị

Hơi ngái và tanh.

Hương vị tự nhiên, dễ chịu khi dùng.

Giá cả

Thường có giá cả cạnh tranh, khá thấp.

Giá thành thường khá cao.

Tham Khảo Thêm:  20 bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả cho người mới tập

4. Canxi hữu cơ hay vô cơ tốt hơn?

Cả canxi vô cơ và canxi hữu cơ đều cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của cơ thể con người. Không có sự ưu tiên giữa hai loại canxi này, mà sự lựa chọn phụ thuộc vào nhu cầu và điều kiện cụ thể của từng người.

Canxi hữu cơ thường được tìm thấy trong các nguồn thực phẩm như sữa, phô mai, rau cải và các loại hải sản. Loại canxi này dễ dàng được cơ thể hấp thụ nên trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người già hay người có bệnh tiêu hóa nên ưu tiên loại canxi này.

⭐⭐⭐TÌM HIỂU CỤ THỂ HƠN : Canxi có trong thực phẩm nào

Trong khi đó, canxi vô cơ có giá thành hợp lý hơn, có thể được sản xuất dưới dạng các loại thực phẩm bổ sung canxi, như viên nang, nước uống, hay dạng viên nhai… rất phù hợp với người trưởng thành có nhu cầu bổ sung canxi mỗi ngày. 

Một trong những sản phẩm có chứa calci vô cơ khá được ưa chuộng hiện nay chính là viên uống bổ sung canxi DHC.

Bổ sung canxi với viên uống nhà DHC mỗi ngày!

Bổ sung canxi với viên uống nhà DHC mỗi ngày!

Trải nghiệm viên uống bổ sung canxi được ưa chuộng hàng đầu hiện nay:

product_sku=4511413405178

Tổng kết

Trên đây là giải đáp tất tần tật về canxi vô cơ cũng như những khác biệt không thể bỏ qua giữa canxi hữu cơ và vô cơ. Hi vọng qua bài viết, mọi người có thể phân biệt chính xác 2 loại canxi này và có lựa chọn loại canxi phù hợp với bản thân.

Tham Khảo Thêm:  Nhảy dây giảm cân đúng cách để không bị to bắp chân

Đừng quên theo dõi website của Bestme để được cập nhật thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe hữu ích khác nhé!



Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Canxi vô cơ là gì? Phân biệt canxi hữu cơ và vô cơ loại nào tốt . Đừng quên truy cập Chaolong TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Related Posts

Cách pha trà gừng giảm cân hiệu quả và đúng cách

Mục lục  Trà gừng từ lâu đã được biết đến như một phương pháp giảm cân tự nhiên và hiệu quả. Không chỉ đơn thuần là một…

Cách giảm cân bằng sinh tố chuối dứa cà chua: Bí quyết giữ dáng

Mục lục  Cách giảm cân bằng sinh tố chuối dứa cà chua là một trong những cách đơn giản giúp bạn đạt được trọng lượng lý tưởng…

Top các cách giảm cân bằng chuối xanh cực hay mà bạn nên biết

Mục lục  Chuối xanh không chỉ là một nguồn dinh dưỡng phong phú mà còn được biết đến như một bí quyết giảm cân hiệu quả. Cùng…

Cách giảm cân bằng chuối và khoai lang cực kỳ đơn giản

Mục lục  Cách giảm cân bằng chuối và khoai lang lại là một lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả nên được rất nhiều người lựa chọn….

Bột ca cao giảm cân có hiệu quả thực sự không?

Mục lục  Sử dụng bột ca cao giảm cân trong số những phương pháp phổ biến rất được chị em yêu thích. Liệu phương pháp này có…

Áp dụng bột ngũ cốc ăn kiêng như thế nào để hiệu quả

Mục lục  Bột ngũ cốc ăn kiêng đã trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của nhiều người nhờ vào lợi ích sức…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *