Bạn là ai trong cuộc đời này là do bạn quyết định.
“Điều chúng ta nên làm trong cuộc sống không phải là vượt lên trên người khác, mà là vượt lên chính mình. Chỉ có một người chịu trách nhiệm về chất lượng cuộc sống của bạn, và người đó chính là bạn. Khi những việc bạn làm và cách bạn cư xử hài hòa với các giá trị của bạn, cuộc sống dường như hạnh phúc hơn. và công việc không còn là gánh nặng. Ở yên tại chỗ. Chỉ làm những gì bạn có thể.’
Bạn có bao giờ để ý rằng khi bạn cảm thấy vui vẻ, những người xung quanh bạn bỗng trở nên thật dễ thương không? Họ đã thay đổi như thế nào, bạn không thấy buồn cười sao?
Thế giới xung quanh chúng ta là sự phản ánh của chính chúng ta. Khi chúng ta ghét chính mình, chúng ta ghét người khác. Khi chúng ta thích chính mình, thế giới thật tuyệt vời.
Hình ảnh bản thân của chúng ta là dấu ấn quyết định cách chúng ta cư xử, chúng ta kết giao với ai, và những gì chúng ta sẽ và sẽ không làm. Suy nghĩ và hành động của chúng ta bắt nguồn từ cách chúng ta nhìn nhận bản thân.
Hình ảnh của chúng ta sẽ được tô điểm bởi những trải nghiệm, thành công và thất bại, suy nghĩ của chúng ta về bản thân và phản ứng của người khác đối với chúng ta. Hãy tin rằng bức ảnh này là có thật, chúng ta chỉ sống trong những bức ảnh này.
Do đó, hình ảnh bản thân của chúng tôi xác định.
– Chúng tôi thích mọi thứ xung quanh chúng tôi và chúng tôi thích sống với nó biết bao.
Mức độ thành công chúng ta đạt được trong cuộc sống.
Chúng tôi là những gì chúng tôi tin rằng chúng tôi sẽ được. Do đó, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất “Điều khiển học – Tâm lý học”, Tiến sĩ Maxwell Maltz đã viết: “Mục tiêu của tất cả các liệu pháp tâm lý là thay đổi quan niệm về bản thân của cá nhân.”
Nếu bạn nghĩ mình kém môn toán, bạn sẽ luôn gặp rắc rối với những con số. Có thể vì những trải nghiệm tồi tệ trước đây, bạn nảy sinh tâm lý “Dù sao thì tôi cũng không thể làm toán”. Vì vậy, bạn không cố gắng. Thông thường, bạn sẽ ngày càng đi nhanh hơn khi xuống dốc. Nếu bạn đã từng làm, bạn sẽ nghĩ: “Đó chỉ là may mắn thôi.” Khi bạn không thành công, bạn nói: Điều đó chứng tỏ tôi không thể làm được.”
Bạn thậm chí có thể nói với người khác rằng bạn không thể bổ sung. Bạn càng nói với anh trai, chồng, hàng xóm hay chủ ngân hàng rằng bạn không thể làm được, bạn càng tin vào điều đó và hình ảnh này càng ăn sâu vào tâm trí bạn. Bước đầu tiên để cải thiện đáng kể kết quả là suy nghĩ và nói về bản thân. Một người học chậm có thể bắt đầu học nhanh hơn ngay khi anh ta thay đổi nhận thức về khả năng của chính mình. Nếu hình ảnh bản thân cho bạn biết rằng bạn phối hợp tốt, bạn sẽ dễ dàng học được một số môn thể thao mới. Nếu bạn nói với bản thân rằng bạn không thể làm được, bạn sẽ lãng phí thời gian lo lắng về việc làm rơi quả bóng và thực tế là làm rơi nó.
Chỉ cần bạn nghĩ rằng bạn luôn trống rỗng, bạn sẽ luôn thiếu tiền. Nếu bạn coi mình là người chiến thắng về tài chính, bạn sẽ luôn no đủ.
Hình ảnh bản thân giống như một chiếc nhiệt kế buộc chúng ta phải luôn hoạt động theo thang đo của nó. Có lẽ Fred chỉ muốn hạnh phúc 50% thời gian. Vì vậy, khi anh ấy hạnh phúc hơn, anh ấy nghĩ. “Chờ và xem. Nó không thể là tốt. Bất cứ khi nào điều gì đó tồi tệ có thể xảy ra.” Khi điều này xảy ra, Fred sẽ hít một hơi thật sâu và giải thích. “Tôi biết mà.”
Fred không biết rằng có những người khác trên thế giới luôn bất hạnh và có những người luôn hạnh phúc. Chúng ta tạo ra cuộc sống của chính mình theo ý tưởng hạnh phúc của riêng mình.
Điều này có nghĩa là BẠN QUYẾT ĐỊNH dựa trên nhận thức của chính bạn. Chúng ta thường đưa ra quyết định dựa trên giá trị của bản thân và mức độ hạnh phúc mà chúng ta mong đợi.
(khi cuộc sống thay đổi khi chúng ta thay đổi)
“Khi bạn đánh giá thấp những gì bạn làm, thế giới sẽ đánh giá cao con người của bạn.” – Oprah Winfrey
